Time flies...
Nieuwsbrief november 2021
Lieve lezer,
Ik weet niet hoe het bij jou is maar op de een of andere manier vind ik de overgang van zomer naar herfst altijd een van de meest aanwezige seizoensovergangen. De natuur verkleurt, het weer wordt onstuimig en de kaarsen in huis gaan bij mij weer aan. Daar waar het in de zomer zich buiten afspeelt wordt de sfeer in huis nu ineens weer belangrijker. Ik houd wel van dit jaargetij.
Ik ben mij dit jaar veel bewuster van de seizoenen, van de cyclus van de maan en van de vrouwencyclus. Als je er aandacht voor hebt ga je als vanzelf opmerken hoe jouw dagelijkse ritme beïnvloed wordt door al deze cycli. Soms heb ik zin om zichtbaar te zijn, soms niet, soms kan ik bergen met werk verzetten, soms niet.
Het zal je vast niet verbazen dat zowel de maan als mijn eigen cyclus hier invloed op hebben. Door er bewust mee bezig te zijn kan ik minder productief zijn of even geen mensen willen zien ook veel beter laten. Ook elk gevoel of emotie is een cyclus en verdwijnt weer als vanzelf. Ik zie ze, uit ze, en kijk ernaar zonder oordeel. Nou ja, meestal dan ;)
Soms ligt een oordeel toch stiekem verscholen onder mijn 'niet oordelen'. Ik ben en blijf gelukkig ook gewoon mens.
Ondertussen gebruik ik de herfst ook om de balans op te maken. Wat blijft, waar neem ik afscheid van? Opruimen, ik hou ervan. Thuis ben ik ook miep opruim, soms tot grote frustratie van mijn gezin.
Mijn vak als verloskundige heb ik losgelaten en daar stond ik natuurlijk even bij stil. Met de retreats ga ik door. Toen ik van de week twee dagen op een fijn plekje zat om even met aandacht te kunnen werken, werd ook direct duidelijk dat daar veel van mijn energie naar uit gaat. Met als resultaat dat de eerste data bekend zijn en mijn wensen voor het hele jaar helder zijn in mijn hoofd.
Ik hoop en wens hetzelfde voor jou. Je wensen voor het hele jaar, helder in je hoofd. Als je zoiets graag samen met mij zou willen uitstippelen, ik heb nog een paar coachingplekken over. Verderop in deze nieuwsbrief lees je daar meer over, net als over de retreats.
Vorige week had ik een kennismakingsgesprek met een coach die mij gaat begeleiden bij het uitwerken en in de markt zetten van een nieuw trainingstraject. Het hoe en wat hou ik voor nu nog voor mijzelf, maar ik heb hier wel echt ongelooflijk veel zin in. Ik gebruik de winter om hier even rustig op te broeden en er woorden en vorm aan te geven. Volgend voorjaar komen ze naar buiten 😉.
Voor nu, geniet van de herfst! Ik vloog nog een weekje met de kinderen naar mijn zus die in Portugal woont. Snoof ik stiekem nog een beetje nazomer op. Als je wilt weten hoe dat was, ik deelde er iets over op Instagram. Leuk om je ook daar te spreken!
Liefs,
Karien
Retreats - De allereerste (wat was het geweldig)
Het eerste retreat was zo bijzonder. Ik had mijn geen fijnere groep voor deze pilot kunnen wensen. Tien vrouwen stapten vol vertrouwen en overgave het weekend in. Ze genoten van de plek en elkaar. Er vond magie plaats.
Hieronder bekijk je de aftermovie. Ondanks dat er natuurlijk nog meer bij kwam kijken, geeft het enorm goed de sfeer weer.
Wat het magisch maakte is lastig in woorden te vatten. Nou ja, voor mij misschien, ik ervaarde het en zag het gebeuren. Margriet, mijn co-host, schreef er een mooi verhaal over. Ik was onder de indruk en genoot van de live ademsessie, het plezier en de enorme verbinding die ontstond tussen deze vrouwen.
Het resultaat: zeer tevreden deelnemers die zich stuk voor stuk verbonden met zichzelf en elkaar. (Bekijk hier hun reviews als je benieuwd bent naar wat ze te zeggen hebben over het retreat!)
Een cadeautje voor mij was hun verzoek om vaker samen te komen, met als gevolg dat ik met deze groep twee weekenden en twee losse weekenddagen aan het plannen ben. Deze dagen zullen zich vast verder vullen met vriendinnen of bekenden van hen, en ook voor nieuwe vrouwen is ruimte.
Naast deze weekenden komen er twee nieuwe meerdaagse retreats en twee keer een one day retreat. Verspreid over het jaar met thema's en inhoud aangepast aan het seizoen.
Margriet zal zeker vaker mijn co-host zijn en ook zal ik nieuwe vrouwen uitnodigen want beweging sessies zijn in trek. Uit een enquête die ik hield kwam als grootste verzoek meditatie uit de bus en laat dat nu een mooi onderwerp zijn voor de winter. Houd de nieuwsbrieven en social media in de gaten voor de one day retreat yoga en meditatie.
Op 22 januari ga ik samen met deze eerste groep een fijn programma houden met als thema stilte, beweging en tussentijd. Wil jij daar graag bij zijn? Laat het mij dan weten door te reageren op deze mail of door je aan te melden via mijn website. De locatie is een pareltje, al zeg ik het zelf, Bij Maria in Leerdam. Aanmelden kan trouwens al!