Lief Lijf

Een training waarin jij alles leert over jouw lijf en haar signalen

 


Lief lijf






Tijdens de Lief lijf training ga jij ervaren wat jou kan helpen om optimaler voor jouw lijf te zorgen tijdens drukke werk- of privé dagen. Je ervaart wat goed voor je werkt, en ook wat vooral niet werkt.

Jij ervaart en formuleert je eigen microstappen, die jij tijdens je drukke diensten en spreekuren gaat implementeren. Door het klein te houden gaat dat straks moeiteloos. En bij de implementatie word je ook ondersteund. Hoe, dat zie en hoor je tijdens de training.

Ik geef deze training samen met Margriet de Rijk. Margriet is lichaamsgericht coach, misschien ken je haar al van mijn retreats.

De training wordt cognitief en fysiek. Het biedt je een schat aan nieuwe inzichten over jouw fysieke en mentale lijf. Je gaat absoluut nog veel meer leren over je eigen lijf, brein en ademhaling dan jij nu al weet, beloofd.

Je gaat je lijf weer verstaan en haar beter begrijpen.

Met een praktisch en inspirerend plan van aanpak, én een ontspannen lijf, ga jij weer naar huis.

Data

Zie de trainingsagenda

Voor wie
Zorgverleners met lijven die te weinig aandacht krijgen door de dagelijkse drukte. Alle zorgverleners, dus nodig vooral je collega’s uit andere disciplines uit.


Praktische informatie

  • In deze training sta jij als zorgverlener centraal en ga jij leren over de werking van je brein en de pathofysiologie achter fysieke klachten.

    Door te ervaren ontstaat er inzichten in hoe jouw lijf werkt en wat het nodig heeft. Van daaruit wordt mbv intervisie en theoretische informatieverstrekking voor ieder persoonlijk onderzocht welke stappen helpend gaan zijn bij het verhogen van het werkplezier en bevorderen van de eigen fysieke en mentale gezondheid binnen je vak als zorgprofessional.

    Er is geen vrijstellingsbeleid op deze training, deze training wordt op eigen verzoek gevolgd

  • Na deze training:

    1. Heb jij kennis over de oorzaken van verschillende fysieke klachten

    2. Heb jij kennis over de werking van het brein

    3. Heb jij ervaren wat de invloed kan zijn van verschillende fysieke oefeningen op jouw fysieke en mentale staat van zijn.

    4. Heb jij tools beschikbaar voor de bevordering van je eigen fysieke en mentale gezondheid.

    5. Heb jij tools beschikbaar die jij jouw cliënten kan adviseren bij het optimaliseren van hun fysieke en mentale gezondheid.

  • Doelgroep: zorgverleners.

    Aanvangsniveau: nvt: ieders persoonlijke opleidingsniveau en werkervaring.

  • 7 uur

  • 7 uur

  • Deze training is door de KNOV geaccrediteerd: 2 A, 1 C en 4 D punten

  • Zie de Agenda op deze website.

  • Kosten open inschrijving: 350 euro | incl. studiemateriaal | vrijgesteld van btw

    Kosten Incompany voor jouw praktijk of organisatie: offerte op aanvraag

    Mail naar karien@kariendemunk.nl om je als praktijk of organisatie aan te melden voor een training Lief Lijf op locatie.

 
 

“Ik ben in een moment van verstandsverbijstering gaan skaten met mijn dochters omdat het mij gewoonweg niet kon schelen of ik iets zou breken. En ja, ik viel vrij snel en ongelukkig op mijn gestrekte arm. Ik ben de volgende dag gewoon naar die werkopdracht gegaan.

Alles in mijn wilde niet, maar daar kon ik natuurlijk niet aan toegeven. Huilend ben ik naar werk gereden. Zelfs de arm, mijn werkarm, deed zeer. Ik kon niet eens mijn haar doen. Tijdens mijn werk, ben ik naar de huisartsenpost gegaan.

Ik werd doorgestuurd naar de SEH en jawel, ik had mijn elleboog gebroken. Maar die werkopdracht deed vele malen meer pijn dan die hele arm.”

Ik ontving deze en mail van een collega, waarin ze haar schrijnende verhaal met mij deelde. En de fysieke gevolgen die het op haar lijf en leven heeft.

Mijn hart brak.

Omdat het me zo raakte ontstond het idee voor een training met de naam: Lief Lijf. Een training waarin vrouwen alles leren over hun lijf en haar signalen. Een training waarin jij gaat ervaren wat jou kan helpen en wat niet.

 
 

“Ik heb mijn doel tot ‘liefdevolle beweging’ in actie gezet en ben ik (weer) gaan paardrijden. Het brengt mij uit mijn hoofd volledig naar mijn lijf en hoe het beweegt met het paard, heeeerlijk! Daarnaast zorg ik er tegenwoordig voor dat ik deze les en andere relaxmomenten juist inplan op momenten dat het allemaal druk en stressvol is, in plaats van deze dingen als eerste te schrappen omdat ik “te druk ben”. Dit geeft zoveel rust en energie om daarna het drukke leven weer in te stappen.”

 

Met deze twee bijzondere vrouwen kan het niet anders dan dat het een feestje gaat worden. Begin april heb ik al mogen genieten van wat dit kan betekenen en ik kan alleen maar zeggen: wat een cadeau voor jezelf. Dikke vette aanrader dus!

— Elisabeth, verloskundige